YOGA & NATUR

Yogakurse

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen. Damit sind die Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen zuschussfähig.

Ein Einstieg in bestehende Gruppen ist jederzeit möglich (soweit ein Platz frei ist).

 

MONTAG

  •  Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Abwechslungsreiche Asanas, klassische Yogatechniken, Weiterentwicklung Deiner Yogaerfahrung. Fördert Deine Beweglichkeit, schenkt Dir mehr Energie und Vitalität, die Deinen Alltag bereichern werden.

Jeweils von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr  

 

DIENSTAG

  •  Hatha Yoga mit dem *Schwerpunkt Rücken – Schulter – Nacken*

Diese Stunde ist speziell dem Rücken und der Schulter-Nacken gewidmet. Entspannen-Dehnen-Loslassen … spüre und fühle Dich FREI.

Jeweils von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

 

  •  Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Intensive Bewegung mit anspruchvollen Asanas, abschließender Tiefenentspannung.

Jeweils von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr 

 

MITTWOCH

  •  Hatha Yoga für alle  “NEU” – Einsteiger 

Im Kurs erlernst Du Übungen für Deinen Körper + Geist + Seele  aus dem Hatha-Yoga, die Du auch Zuhause leicht ausführen kannst.

Mach mit mir die Erfahrung von sanften Yoga für einen (DEINEN) entspannten Alltag.

Beweglichkeit und Entspannung wirken sich positiv auf deine Gesundheit aus.

Jeweils von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

 

  •  Hatha Yoga für  Fortgeschrittene

Abwechslungsreiche Asanas, klassische Yogatechniken, Weiterentwicklung Deiner Yogaerfahrung. Fördert Deine Beweglichkeit, schenkt Dir mehr Energie und Vitalität, die Deinen Alltag bereichern werden.

Jeweils von 20:15 Uhr – 21:15 Uhr

 

Wichtig ist für mich, dass der Unterricht Dir Freude bereitet, Dir innere Kraft schenkt und Deine Entwicklung fördert.

Eine Unterrichtsstunde umfasst eine Dauer von 60 Minuten und endet mit einer Klangschalentiefenentspannung. Diverse Hilfsmittel stehen kostenfrei zur Verfügung.
Kurse sind fortlaufende 10-er- Blöcke. Die Teilnehmeranzahl für die Yogastunde beträgt  min. drei Personen. Es können gerne auch Einzelstunden gebucht werden.

Anmeldung bitte per E-Mail an info@shimonten-yoga.de oder telefonisch unter 0152 317 72 142

 


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