YOGA & NATUR

Yogakurse

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen. Damit sind die Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen zuschussfähig.

Ein Einstieg in bestehende Gruppen ist jederzeit möglich (soweit ein Platz frei ist).

 

MONTAG

  •  Hatha Yoga Entspannung für Körper + Geist + Seele 

Im Kurs erlernst Du Übungen für Deinen Körper + Geist + Seele  aus dem Hatha Yoga, die Du auch Zuhause leicht ausführen kannst.

Mach mit mir die Erfahrung von sanften Yoga für einen (DEINEN) entspannten Alltag.

Beweglichkeit und Entspannung wirken sich positiv auf deine Gesundheit aus.

Jeweils von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

 

DIENSTAG

  •  Hatha Yoga Entspannung für Körper + Geist + Seele 

Diese Stunde ist speziell dem Rücken und der Schulter-Nacken gewidmet. Entspannen-Dehnen-Loslassen … spüre und fühle Dich FREI.

Jeweils von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

 

  •  Hatha Yoga Entspannung für Körper + Geist + Seele  

Abwechslungsreiche Asanas, klassische Yogatechniken, Weiterentwicklung Deiner Yogaerfahrung. Fördert Deine Beweglichkeit, schenkt Dir mehr Energie und Vitalität, die Deinen Alltag bereichern werden.

Jeweils von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr 

 

MITTWOCH

  • NEU ! Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes.

Im Gegensatz zum Hatha Yoga wir Hormon-Yoga sehr dynamisch und zügig geübt. Es beinhaltet auch ein Anti-Stress Programm, welches beruhigend auf das vegetative Nervensystem und den Geist einwirkt (andauernder körperlicher und seelischer Stress hat einen negativen Einfluss auf die hormonelle Situation).

Hormon-Yoga ist eine Kombination aus Hatha Yoga (Yoga der Kraft), Kundalini Yoga (Yoga der Energie) und tibetischen Energieübungen.

Jeweils von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

Termine für die Hormon-Yogastunden: 23.01./ 30.01./ 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04.2019

(10er Block – je 90 min. – EUR 120,00)

Bitte beachten: Dazu gebe ich am 19.01.2019 einen Workshop, dieser ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Hormon-Yogastunden. ( Mehr Info’s dazu, findest Du auf meiner Seite Hormonyoga nach der Orginalmethode von Dinah Rodrigues.)

 

  •  Hatha Yoga Entspannung für Körper + Geist + Seele 

Abwechslungsreiche Asanas, klassische Yogatechniken, Weiterentwicklung Deiner Yogaerfahrung. Fördert Deine Beweglichkeit, schenkt Dir mehr Energie und Vitalität, die Deinen Alltag bereichern werden.

Jeweils von 20:15 Uhr – 21:15 Uhr

 

 

Wichtig ist für mich, dass der Unterricht Dir Freude bereitet, Dir innere Kraft schenkt und Deine Entwicklung fördert.

Eine Unterrichtsstunde umfasst eine Dauer von 75 Minuten und endet mit einer Klangschalentiefenentspannung. Diverse Hilfsmittel stehen kostenfrei zur Verfügung.
Kurse sind fortlaufende 10-er- Blöcke. Die Teilnehmeranzahl für die Yogastunde beträgt  min. drei Personen. Es können gerne auch Einzelstunden gebucht werden.

Anmeldung bitte per E-Mail an info@shimonten-yoga.de oder telefonisch unter 0152 317 72 142

 


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